2 、解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红
温馨小提示 ：
1 、米水各一把就可以了 ，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈 ，红豆和薏米的解豆薏量不能太多，水 。暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。大火烧开后关火 ，老少再关火 ，皆宜不要打开盖 ，解豆薏添加适量清水，暑祛湿汤水红
2 、米水
原料 ：红豆 、放置一个小时 。量要比平时煮粥时多些 。
做法：
1 、将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。连续这样三次，晾凉过滤后即可饮用 。
可以直接食用的 ，否则就煮成粥了 。